Smoothie banane et dattes
Crédit photo : @skoltz
Un bon smoothie à boire bien frais.
Ingrédients
- 250 ml (1 tasse) de lait végétal
- 1 banane en morceaux*
- 1 ou 2 dattes tendres dénoyautées de type Medjool ou purée de dattes, au goût
- 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’amande ou de cajou
- 1 pincée de cannelle ou de cardamome moulue
- Graines de chia (facultatif)
Préparation
- Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu’à l’onctuosité désirée.
Note
*On peut conserver les bananes bien mûres et pelées au congélateur dans un sac hermétique.
Note
*On peut conserver les bananes bien mûres et pelées au congélateur dans un sac hermétique.
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