Smoothie banane et dattes

Smoothie banane et dattes
Smoothie banane et dattes
À boire
par Josée di Stasio

1 portions
  • Préparation: 5 minutes

Favoris
Un bon smoothie à boire bien frais.

Ingrédients

  • 250 ml (1 tasse) de lait végétal
  • 1 banane en morceaux*
  • 1 ou 2 dattes tendres dénoyautées de type Medjool ou purée de dattes, au goût
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’amande ou de cajou
  • 1 pincée de cannelle ou de cardamome moulue
  • Graines de chia (facultatif)

Préparation

  1. Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu’à l’onctuosité désirée.
Note

*On peut conserver les bananes bien mûres et pelées au congélateur dans un sac hermétique.

Note

*On peut conserver les bananes bien mûres et pelées au congélateur dans un sac hermétique.